任何事情都有它的模糊地带，婚姻也不破例。太较真了，会让两人发生细小的裂痕。当你发现为婚姻所累时，第一个念头是“逃走”照样“填补”?若是真的珍视这段情绪，那赶忙行动起来吧。据美国著名性学杂志《红书》报道，伉俪们要给自己一个周末的时间，根据以下简朴步骤去做，很快就能和焦躁的情绪说“拜拜”，而伉俪关系也将获得极大的改善。

星期六

重点：增强交流

领会爱人心中所想。多数伉俪都愿意就某一问题举行讨论，但能杀青共识或取得突破性希望的，却寥若晨星。实在，伉俪间的交流有许多需要注重的方面，那不妨根据下面的步骤来举行：

*首先，双方轮流揭晓自己的看法，每人半个小时。在这一过程中，语言的一方只可以谈论和自己有关的事，不用提及另一半或现在两人的关系。把谈论的焦点集中在情绪、同伙、若何看待自己、热爱生涯及若何面临逆境上。

*一方敞开心扉陈述己见时，另一方不能打断或加以谈论。他所要做的只是简朴地聆听，并明了其潜台词。

*交流时，注重自己的脸色和肢体语言，常给予对方微笑。

*若是对爱人的某些表述，有异常强烈的差别意见，那最好写下来，过一段时间，再拿给对方看。

通过这样的交流，你可以进一步领会到爱人现在正在干什么，事情或生涯中是否遇到一些难题，自己有没有给予实时有用的辅助。在清淡的婚姻生涯里，最具杀伤力或破坏力的不是圈外人，而

是婚姻中的两个人。白头偕老虽然美妙，但固守着没有交流与相同的婚姻，不做起劲，又有何意义呢?

准确获得相互所想的。另一个伉俪关系的典型误区是：对方深爱着你，因此“自然”会明了怎样让你开心;甚至以为，能让自己开心的事，也会让对方开心。实在，这一问题的要害照样在于双方没有相同和交流。专家的建议是：婚姻的首要任务，是弄清楚什么是对方想要的。

*从今天开始，双方轮流拥有一天属于自己的日子。在这一天，要求朋友做些让你开心但简朴易行的事，如让他为你推拿肩膀，散步时牵你的手。

*清楚地说出你希望爱人若何去做。这样有助于养成自由表达诉求的习惯，从而不用再把希望寄托在猜想上。同时，关注对方需要什么并记录下来。

星期日

重点：改变性生涯

蜜月期让人难以忘怀，其缘故原由在于新婚夫妇会竭尽全力地培育性感受。然而，一旦以为已经拥有对方，伉俪们的注重力就会从培育转移到维持上。实在，培育性感受并不难题，一些简朴的改变也会让对方知足。

*总是在卧室里缱绻会让人感应乏味，换个战场到沙发上去享受一次吧。

*厚重的窗帘和地毯会吸收声音，前者还会遮挡耀眼的阳光。许多女性在下昼两三点时，性反应会异常强烈，捉住这个机遇，能让性爱发生质的改变。

*衣柜的门上装面镜子，让它们多角度地反射出床上的一举一动，这种直观的视觉享受，能加大性刺激。

*结实的床垫为性爱提供了更好的保障，若是在性生涯前换一床清洁、恬静的卧具，闻着一股淡淡的清香，一定会给性爱加分。